Olá seguimores, então como vocês já viram no post de segunda, o post da capa, está semana será para vos motivar a cumprir alguns desafios, obvio que serão benéficos para vocês.
Hoje lanço-vos os primeiros desafios, e estes desafios é para melhorar a auto estima, e para vocês começarem a se respeitar mais, e a aceitar vos como vocês são pois todos somos maravilhosas.
Aqui esta a listinha, irei estar a ver no Instagram, vocês podem colocar uma foto, tipo um dos pontos é ler um livro vocês, podem tirar foto ao livro ou ate com a lista com alguns certos para querer dizer que já fizeram, e eu também irei, fazer e por lá nos stories.
- Ler um livro ao gosto.
- Lavar a cara, ao acordar e ao dormir.
- Todos os dias antes de ir dormir, escreva num papel ou pense o que correu bem no dia.
- Ouvir musica, para melhorar o seu dia.
- Pense um bocado sobre o assunto autoestima, e não se tente comparar com as outras pessoas e cofie em si mesma.
- Faça um lista de coisas de que queria fazer durante o ano, e comesse a cumprir.
- Faça um dia só para si, em que você faça tudo o que você mais gosta de fazer.
- Tente sempre levar as coisas boas das situações.
- Quando você estiver a fazer algo chato, e não interessante, ponha uma musica e vá se alegrando.
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