Sumos Naturais (receita)
Aqui está dez receitas de sumos naturais e que fazem super bem, recomendo a todas e a todos espero que gostem desta dica e destas receitas:
- Laranja com maçã
Bata 1 copo de suco de laranja com 2 maças. - Maracujá com manga
Bata 1 xícara de polpa de maracujá com 800 ml de água e 2 mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce se necessário. - Maracujá com banana
Bata 1 banana nanica, 1 maracujá e 1 ½ copos de água. Coe. Use açúcar só se necessário. Sirva com gelo - Manga com laranja
Bata ½ manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe. Sirva com gelo. - Melancia com morango
Bata ½ melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo. - Melão com abacaxi
Bata ½ abacaxi, ½ melão e 1 kiwi com ½ copo de água. Coe. Sirva com gelo. - Laranja com morango
Bata o suco de 6 laranjas com 6 morangos médios. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo. - Laranja com mamão
Bata o suco de 6 laranjas com a 1 mamão médio (sem a casca) picado. Coe e adoce só se necessário. Sirva com gelo. - Melão com morango
Bata 2 fatias médias de melão com 1 xícara (chá) de morangos picados e ½ copo de água. Coe e adoce se necessário. Sirva com gelo. - Amora com limão
Bata 1 xícara (chá) de amoras frescas com o suco de 1 limão e 200 ml de água de coco. Está pronto para ser tomado.
Já bebi mais de metade dos que vos apresentei, e gostei muito, tem várias possibilidades de sumos por isso tem muito por onde escolher, e eu pós sumos de frutas que se encontram fácil, algumas frutas não mas tem muitas opções de sumos, não é por causa de estarmos em quarentena que nós não temos de estar em forma, por isso fazer um exercício e depois beber estes sumos, vai fazer-lhe muito bem!! Espero que disfrutem! <3
Comentários
Enviar um comentário