Sumos Naturais

Sumos Naturais (receita)

Aqui está dez receitas de sumos naturais e que fazem super bem, recomendo a todas e a todos espero que gostem desta dica e destas receitas:

1. Laranja com maçã
   Bata 1 copo de suco de laranja com 2 maças.
2. Maracujá com manga
   Bata 1 xícara de polpa de maracujá com 800 ml de água e 2 mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce se necessário.
3. Maracujá com banana
   Bata 1 banana nanica, 1 maracujá e 1 ½ copos de água. Coe. Use açúcar só se necessário. Sirva com gelo
4. Manga com laranja
   Bata ½ manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe. Sirva com gelo.
5. Melancia com morango
   Bata ½ melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
6. Melão com abacaxi
   Bata ½ abacaxi, ½ melão e 1 kiwi com ½ copo de água. Coe. Sirva com gelo.
7. Laranja com morango
   Bata o suco de 6 laranjas com 6 morangos médios. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
8. Laranja com mamão
   Bata o suco de 6 laranjas com a 1 mamão médio (sem a casca) picado. Coe e adoce só se necessário. Sirva com gelo.
9. Melão com morango
   Bata 2 fatias médias de melão com 1 xícara (chá) de morangos picados e ½ copo de água. Coe e adoce se necessário. Sirva com gelo.
10. Amora com limão
    Bata 1 xícara (chá) de amoras frescas com o suco de 1 limão e 200 ml de água de coco. Está pronto para ser tomado.

Já bebi mais de metade dos que vos apresentei, e gostei muito, tem várias possibilidades de sumos por isso tem muito por onde escolher, e eu pós sumos de frutas que se encontram fácil, algumas frutas não mas tem muitas opções de sumos, não é por causa de estarmos em quarentena que nós não temos de estar em forma, por isso fazer um exercício e depois beber estes sumos, vai fazer-lhe muito bem!! Espero que disfrutem! <3